身高最能體現(xiàn)兒童的發(fā)育狀況，是衡量兒童生長發(fā)育的一個(gè)非常重要的指標(biāo)，在一年一度的生長高峰期里，您將為孩子做些什么才不會錯(cuò)過這個(gè)長高的黃金期？ 

    秘密一：春夏天是兒童長高黃金季節(jié)。兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，十月份長得最慢，因此，每年春夏是兒童長高的最佳時(shí)間。

    秘密二：身高增長有規(guī)律。兒童身高的增長有一定規(guī)律，剛出生的新生兒身長平均約為50厘米，生后第一年身高增長最快，約為25厘米；第二年身高增長速度減慢，一年約增加10厘米；兩歲以后身高增長速度趨于平穩(wěn)，平均每年增長5-7厘米。給您推薦一個(gè)2-12歲兒童平均身高估算公式：身高（厘米）=年齡×7+70。通過這個(gè)公式，您能了解兒童不同年齡的平均身高情況，看看您的孩子目前和同齡孩子相比是高還是矮呢？如果您的孩子比同齡孩子矮8—10厘米，可能就屬于矮小癥，需要到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

    秘密三：骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定兒童高矮。身高是反映兒童骨骼發(fā)育的一個(gè)重要指標(biāo)，兒童的高矮是由骨骼發(fā)育優(yōu)劣決定的，與身高相關(guān)的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的，生后第一年頭部生長最快，脊柱次之；而到了青春期時(shí)則下肢增長最快。

    顱骨的發(fā)育：顱骨隨著腦的發(fā)育而增長。

    脊柱的發(fā)育：在兒童出生后的第一年，脊柱的增長快于四肢。兒童的動(dòng)作發(fā)育應(yīng)與脊柱的發(fā)育相適應(yīng)，不宜過早地學(xué)坐、學(xué)站，以免引起脊柱的過度屈曲，這也將影響其身高。

    長骨的發(fā)育：肢體長骨結(jié)構(gòu)分骨干、骨骺和干骺端三個(gè)部分。在兒童的整個(gè)生長發(fā)育過程中，骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內(nèi)不斷進(jìn)行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。

    秘密四：六大因素影響兒童身高

    遺傳：兒童的身高受遺傳影響較大，所以從父母的身高可以一定程度上預(yù)測兒童未來所能達(dá)到的身高，有公式如下：

    男孩未來身高（厘米）=（父親身高+母親身高+13）÷2±5

    女孩未來身高（厘米）=（父親身高+母親身高–13）÷2±5

    性別：男孩青春期較女孩晚一年左右，快速增長多一年，因此最終男孩身高平均較女孩多10—15厘米。

    營養(yǎng)：營養(yǎng)充足均衡的兒童長得較快。當(dāng)兒童營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時(shí)，身高增長的速度就會減慢。

    睡眠：睡眠充足的兒童長得快。因?yàn)閮和纳L受到腦垂體分泌的生長激素的調(diào)節(jié)，而人體生長激素的分泌在睡眠時(shí)量最高。

    運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)兒童的血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身高的增長。

    疾病：一般急性病影響體重，慢性病影響身高。

    環(huán)境：一般而言，我國北方的孩子普遍比南方的孩子要高些；經(jīng)濟(jì)條件好、文化水平高的地區(qū)，孩子也長得較高。

    那么，如何解密孩子的身高情況呢？孩子目前矮是真的矮小還是所謂晚長？現(xiàn)在不矮以后會不會反而長不過稍矮的孩子呢？讓醫(yī)生通過骨齡檢測來告訴您吧。

    骨齡是骨骼年齡的簡稱，它是以小兒骨骼實(shí)際發(fā)育程度同標(biāo)準(zhǔn)發(fā)育程度進(jìn)行比較，所求得的一個(gè)發(fā)育年齡。人類骨骼發(fā)育的變化基本相似，每一根骨頭的發(fā)育過程都具有連續(xù)性和階段性。不同階段的骨頭具有不同的形態(tài)特點(diǎn)，因此，骨齡評估能較準(zhǔn)確地反映個(gè)體的生長發(fā)育水平和成熟程度。它不僅可以確定兒童的生物學(xué)年齡，而且還可以通過骨齡及早了解兒童的生長發(fā)育潛力以及性成熟的趨勢：通過骨齡還可預(yù)測兒童的成年身高，骨齡的測定還對一些兒科內(nèi)分泌疾病的診斷有很大幫助。同時(shí)對于一些身材矮小的患者的治療有很大的指導(dǎo)意義。

    骨齡與實(shí)際年齡之間的關(guān)系可用骨齡差來表明。即實(shí)際年齡與骨齡之間的差數(shù)，其中骨齡差為±1歲內(nèi)屬正常。骨齡落后1-2歲的孩子多數(shù)晚長，當(dāng)骨齡增加的速度大于身高增長的速度時(shí)則使骨骺愈合提前，生長期縮短，最后造成成年身高降低。

    一般女孩在15—16歲，男孩在17—18歲骨齡閉合，停止長高。孩子的骨齡真的閉合，那么可以說沒有什么方法再讓閉合的骨齡打開，并且希望家長不要相信市場的虛假廣告以免上當(dāng)受騙造成不必要的損失。